...sind 700 kcal Mittagessen viel?
...wenn man eher etwas kleiner ist ?
5 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Kommt auf deinen Kalorienbedarf an.
Bewegst du dich viel, kannst du auch als kleine Person einen täglichen Bedarf von 3.000-4.000kcal und noch mehr haben!
Dann wäre eine Portion mit dem Kaloriengehalt doch eher ein kleines Häppchen und zu wenig!
Hier kannst du deinen Kalorienbedarf berechnen: Kalorienrechner: https://m.apotheken-umschau.de/kalorienrechner
Dazu musst du nach der Berechnung deines Grundbedarfs auf "Weiter" klicken.
VG :)
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Gesundheit und Medizin
Nein, das ist völlig normal.
Nicht wirklich. Es kommt eben auch darauf an, was du sonst noch so isst.
Nein, dass ist nicht viel.
Woher ich das weiß:Hobby – Ich beschäftige mich intensiv mit Körper und Psyche.
nö, ist nicht zuviel.