Sind 100g Zucker viel an einem Tag?
Hab 1 Liter Eis gegessen und das hat pro 100ml 11g Zucker also ungefähr 100g, sind das viel?
5 Antworten
Ja, das ist viel.
Ja, das ist viel.
Die WHO (= Weltgesundheitsorganisation) empfiehlt maximal 25 g Zucker (= 6 Teelöffel) pro Tag. Damit ist nicht nur der reine Zucker gemeint sondern auch der Zucker, der in Lebensmitteln einschließlich Getränken enthalten ist.
Höhere Mengen erhöhen das Risiko, bestimmte Krankheiten z. B. Zuckerkrankheit, Übergewicht, Herz- und Kreislauferkrankungen zu bekommen.
100 g wären die Höchstdosis für 4 Personen!
Ja, ist zu viel
Ich halte das schon für viel.