Sehr unkonzentriert in der Arbeit?
Hallo,
Ich muss mal wieder was los werden.
Ich arbeite jetzt seit wenigen Wochen in einem neuen Unternehmen..
Mir fällt in letzter Zeit immer mehr auf, dass ich nie wirklich bei der Sache bin. Ich bin total unkonzentriert, gefühlt sind 1000 sachen in meinem Kopf, und manchmal habe ich das Gefühl direkt neben mir stehe.. oder auch sachen, die eigentlich total logisch wären, sind für mich im ersten Moment iwie "kompliziert"..
So ist es jetzt oft so, dass ich sehr lange für manche (eig einfachen) Arbeiten brauche, weil ich es mir tausend Mal anschaue, um ja keinen Flüchtigkeitsfehler zu übersehen, und dann passierts aber trotzdem .. Und es ist auch oft so, dass ich auf den Bildschirm starre, aber einfach mit dem Kopf nicht richtig da bin. Ich kann dann zum Beispiel die einfachsten Sachen nicht mehr entscheiden, zum Beispiel ob da jetzt ein Komma hingehört oder ob es "einem oder einen" heißt.. genau solche sachen..
Und iwie setzt mich das ziemlich unter Druck. Weil ich nicht will, dass meine Kollegen denken ich bin "dumm" oder so.. Wenn ich dann mittags heim gehe, bin ich fix und fertig und im Moment kann ich mir ehrlich nicht vorstellen auf vollzeit umzusteigen, was aber mein Chef diesen Monat möchte.. dazu kommt aber auch, dass es mir nicht sooo gut gefällt, also es gibt halt immer gute und schlechte Tage klar, aber ich bin echt täglich am überlegen wieder zu kündigen, da es glaub ich einfach nicht "meins" ist. Nur leider weiß ich allg nicht, was ich genau machen will.. aber das ist wieder ein anderes Thema.
Und ich hatte diese Probleme (Unkonzentriert, Leichtsinnfehler, etc.) schon mal vor einem Jahr ca., aber bei weitem nicht so extrem wie jetzt... da lief es in der Arbeit auch nicht so toll, deswegen habe ich schon vermutet ob es an der Büroarbeit ansich liegt.. denn als ich dieses Jahr für paar Monate im Kindergarten gearbeitet habe, ist mir sowas in der Art nie aufgefallen..
Jetzt bin ich Moment etwas am zweifeln, ob es an der Arbeit selber liegt, oder doch einen gesundheitlichen Grund dafür gibt..
3 Antworten
Hallo, noch während ich deinen Bericht las, kam mir spontan die Idee, dass du durch Yoga herunterfahren solltest. Ich schicke dir mal einen Link dazu:
http://www.sahajayoga.de/praktische-ubung/
Wenn du Interesse hast, dann schau, wann du dich für eine Meditation öffnen kannst und setze dich dann hin und öffne den Link.
Alles Gute.
Unglaublich, dass mir Yoga ausgerechnet bei dir einfällt. Das ist Telepathie :)
Verdacht 1 : hast du ADHS und musst du Medikamente ausprobieren. Zb Elvanse oder Ritalin.
Verdacht 1 : Musst du einen Job fiden , wo du nicht ueberfordert bist.
Hey,
Wenn ich unkonzentriert bin, mache ich mir Musik an und lasse das was in meinem Kopf oder in meiner Umgebung ist einfach ausblenden.
Ich hoffe das es dir weiterhilft
Hey, das ist schön zu lesen. Denn ich mache bereits einmal die Woche Yoga in einem Kurs. Kann da aber mal mehr mal weniger abschalten.. das kommt auf den Tag an.