schreie und verstörende träume beim einschlafen?
Hallo zusammen,
beim einschlafen ist das manchmal bei mir so, dass ich verstörende Gedanken oder sogar kurze Träume habe, die ich nicht kontrollieren kann. Ich versuche immer an was positives zu denken aber sobald ich kurz davor bin einzuschlafen, erschrecke ich mich weil ich wieder diese kurzen Träume habe. Als kind war das so, dass ich wenn ich mich hingelegt habe zum einschlafen oft schreie oder heulende Babys gehört habe aber sobald ich mich aufrecht gesetzt habe, verschwanden diese stimmen wieder.
Wieso hab ich das und ist das normal?
1 Antwort
Was du da beschreibst ist weit verbreitet und nennt sich Hypnagogie. Damit bezeichnet man einen Bewusstseinszustand, der beim Einschlafen auftreten kann, also beim Übergang vom Wachzustand in den Schlaf. In dieser Phase können Wachträume, visuelle, auditive und/oder taktile Halluzinationen sowie eine Schlafparalyse auftreten.