Kurzes, lautes Geräusch kurz vorm Einschlafen hören?
Hallo Leute, ihr kennt das doch sicher, wenn man kurz vorm Einschlafen das Gefühl hat oder träumt zu fallen und wird nochmal ein bisschen wach. So etwas ähnliches habe ich in letzter Zeit sehr häufig, nämlich, dass ich kurz vorm Einschlafen irgendein lautes Geräusch höre. Das können Stimmen sein oder eben irgendwelche Geräusche, wobei ich mir zu 100% sicher bin, dass ich mir diese nur eingebildet habe.
Mittlerweile habe ich mich schon daran gewöhnt, sodass ich mich zwar kurz erschrecke, aber danach kann ich einfach einschlafen. Letzte Nacht habe ich sogar irgendwie die Vorahnung gehabt, dass es wieder passieren würde und so war es auch, aber ich kann nicht beschreiben, woher ich das weiß.
Allerdings nervt es mich schon ein bisschen, dass ich mich fast jede Nacht immer erschrecken muss. Wisst ihr vielleicht, welche Ursachen sowas hat und was ich dagegen machen kann bzw. was genau dabei eigentlich im Körper passiert?
Dankeschön schon mal!
4 Antworten
Das ist, weil du in die Schlafparalyse kommst. Hatte ich auch schön öfters. Dass du diesen Zustand allerdings so oft mitbekommst, ist schon außergewöhnlich. Was man dagegen tun kann, weiß ich nicht. Wenn die Geräusche kommen, dann mache aber einfach gar nichts. Die gehen von selbst dann weg und du schläfst kurz darauf ein. ^^
LG
Nennt sich Hypnagogien und ist ganz normal.
Diese Symptome kann man auch haben wenn kurz beim Einschlafen die Blutdruckwerte schwanken welche dann von falschen Nervsignalen ausgeloest wird. Die Folgen sind wie laute Knaelle im Kopf.
Eine Frage. Leidest du an chronischem Stress?
Das ist normal. Die Nerven entspannen sich. Jeder empfindet diese Phase anders.