Schräge Bauchmuskeln, was tun?
Hallo,
bei mir ist es so dass meine Bauchmuskeln mininal schräger sind. Das Problem ist nun dass der rechte obere Bauchmuskel kleiner ist als der linke obere aber der rechte untere ist größer als der linke untere. Was kann man tun dass alle Bauchmuskeln gleich groß werden? Trainiere ich die rechte Seite dann wächst zwar der rechte obere mehr aber der untere auch obwohl der untere größer ist als der linke untere. Das ist ein Paradoxon. Was soll ich tun bzw. kann ich tun?
2 Antworten
Da kannst Du nichts machen. Die Form der Muskulatur ist genetisch vorgegeben.
Da kannst Du gar nichts machen. Wie gesagt, das ist genetisch vorbestimmt. Und gegen die Gene machst Du nichts.
Hallo Jointer! Du sollst es so lassen. Natürlich kann es auch sein dass Du falsch trainierst. Aber : Suchst Du - wie fast alle - die Ursache isoliert so hast Du schon verloren. Muskeln arbeiten immer komplex zusammen. Beispiel : Du hältst mit angewinkelten Armen eine Vase vor Dir fest. Es arbeiten jetzt hauptsächlich Brustmuskeln und Bizeps. Ist Deine rechte Brust nun stärker als die linke - gleich sind sie nie - so entlastet sie den rechten Bizeps. Schon trainierst Du den rechten Bizeps weniger als den linken und wirst es nie merken. Und so ist es bei anderen Muskeln auch.
Man sieht es nur an sich selbst aber keiner hat symmetrische Muskeln. Kein Körper baut sich völlig symmetrisch auf und das hat viele logische Gründe.
Auch die Organe sind nicht symmetrisch geordnet.
Der Rechtshänder reizt Muskeln anders als der Linkshänder.
Es gibt Unterschiede durch genetische Vorgaben
Manche Geräte können schon rein technisch nur einseitig bedient werden.
Unterschiede findet jeder bei einer Vermessung. Gegensteuern durch einseitige Übungen ist meistens falsch und kann zu Verletzungen führen.
Alles Gute und schöne Sommertage..
Das weiß ich. Ich will nur an bestimmten stellen mehr Masse zu legen und zwar and den Stellen an denen die Abs zu klein sind: Rechts oben und links unten. Aber wie soll ich das machen?