Frage von Marko599, 137

Schadet einmal im Monat Alkoholkonsum?

Hallo ich wollte fragen ob es schädlich ist für den Muskelaufbau oder das herzkleislaufsystem wenn ich einmal im Monat 2-3 Bier trinke.

Antwort
von TerminatorHoch2, 83

Wenn ich du wäre, würde ich kein Alkohol trinken.  Ich trinke und rauche selber nicht. Für den Muskelaufbau ist es nicht empfehlenswert aber schlimm schaden kann es nicht, 2 bis 3 Bier ist jetzt auch nicht die Welt. Für das Herz ist Trinken natürlich nicht gesund und für viele andere Organe.

Schädlich wird es nur auf Zeit, ich kann dir was sagen. Ohne Alkohol kann man einfach besser Leben, aus meiner eigenen Erfahrung aus.

Freundliche Grüsse.

Lukas

Antwort
von Rockstar9413, 52

Es ist zwar nicht gesund.
Weder für das Herz noch für den Muskelaufbau, aber man sollte auch nicht darauf verzichten, weil das dann einen schlechten Einfluss auf die Psyche haben könnte und dich demotivieren würde weiterhin Sport zu machen.
Also an Gebutstagen und an Silvester geht das schon.

Antwort
von Gondor94, 57

2-3 Bier, einmal im Monat ist nun wirklich nicht viel, dieser Bierkonsum fällt denke ich nicht wirklich ins Gewicht.

Antwort
von DumbledoreWoW, 47

Also wenn du clean lebst dann ist Alkohol tabu egal in welcher Menge.
Einmal im Monat ist zwar "ok" aber trotzdem nicht gesund ^^ das Training direkt davor und danach leidet dennoch darunter

Antwort
von Kris01, 42

Es würde Dir nicht einmal schaden, wenn Du es einmal pro Woche trinken würdest.

Aber wenn Du es nicht unbedingt brauchst, würde ich es an Deiner Stelle einfach ganz sein lassen.

Antwort
von Schwoaze, 55

Aber nein, in dieser Größenordnung ist das schon ok.

Antwort
von Lavendelelf, 49

Nein, das ist wirklich nicht schädlich.

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