Gestern 2 Bier, heute 3. Schlimm?
Hallo, ich betreibe wieder seit ein paar Wochen Muskeltraining. Gestern hab ich 2 Bier getrunken und ein bisschen geraucht, heute will ich 3 Bier trinken.
Ist das sehr schlimm für den Muskelaufbau? Vor dem Muskelaufbau trank ich jeden Tag 4-5 Flaschen, jetzt nur noch am Wochenende. Schütte nach den Bieren immer 2 Liter Wasser hinterher, esse noch Obst und ´ne Magnesiumtablette.
LG
8 Antworten
Was leider niemand weiß, ist das bier sehr viel kalorien enthält, also sind die nicht gut für die figur, was die kalorien angeht ist es aber nicht schlimm für den muskelaufbau, eher das gegenteil, mit alkohol im blut kann man aber sehr schwer muskeln aufbauen, außerdem macht alkohol müde und wer müde ist kann nicht trainieren, ich würde mich für höchstens 2 bier an einem trainingsfreien tag entscheiden, dann macht das nicht viel aus... ;-)
Das ist ungesund. Zu viel Flüssigkeit für den Körper. Das gibt keine Muskeln.
Trink generell einfach nicht viel is eh besser oder wenn du im training bist ist das ein no go! wenns sein muss trink alkoholfreies bier!
LG JAPFSH:)
Toll ist es nicht, das kannst du dir ja selbst denken :)
Also Alkohol enthält sehr viele Kalorien! Das tut Echt nicht gut für die Figur. Wenn du unbedingt Bier trinken willst dann würde ich dir nur eins raten und am besten Alkoholfrei!