Proteinversorgung auch über Tabletten?
Hallo zusammen,
da ich Proteinpulver echt nicht gerne mag und nicht noch zusätzlich Kalorien zu mir nehmen möchte, wollte ich wissen ob ich meinen Eiweißbedarf auch über Tabletten decken kann. Also so Aminosäuren als Tabletten. Welche Erfahrung habt ihr und vielleicht auch Empfehlungen? Sie sollten unbedingt vegan sein.
Vielen Dank :)
1 Antwort
Tabletten und Kapseln sind viel zu teuer. Es sind außerdem nur einzelne Aminosäuren. Wenn du die nicht ganz gezielt einsetzt, bringen einzelne Aminos nichts. Viel besser ist es PRotein mit der Nahrung zu sich zu nehmen, da da alle Aminosäuren vorhanden sind.
WEnn du mehr Essen musst, habe ich aber einen Geheimtipp- Haferflocken. SInd billig und enthalten alles, was du für den Sport brauchst. Vegan sind sie auch.