Perfektes Gewicht bei 163cm Größe?
Hallo ihr Lieben, eine Frage an die Experten unter uns 😊
Alter Mitte 20. Größe 163cm und Gewicht liegt momentan bei 75.5kg
Was wäre mein optimales Gewicht? Viele behaupten wenn ich 163cm bin, mein Gewicht dann auch so ca. 63kg sein sollte. Stimmt das?😅
Übrigens fehlt mir das Fitness total. Ich war dort immer eine Stunde auf dem Laufband und habe so richtig geschwitzt. Jetzt fehlt mir das total und joggen gefällt mir irgendwie nicht so 😅 was kann ich noch machen? Irgendwelche Tipps?
LG
5 Antworten
Wenn du abnehmen willst, musst du deine Ernährung umstellen. Sport alleine bringt nichts, die richtige Ernährung macht 70% des Erfolgs aus.
Ich bin 29, 1,61m und wiege 56kg, bei dir sollten es dann wohl ungefähr 57 bis 60kg sein.
Es gibt kein perfektes Gewicht. Jeder/Jede/Jedes ist gut mit dem Gewicht, das er/sie/es hat.
Viele behaupten wenn ich 163cm bin, mein Gewicht dann auch so ca. 63kg sein sollte. Stimmt das?
Nein.
Dann unterstützt du ungesundes Über - und Untergewicht? Super.^^ 👌
Sehr gut für den Körper. Nicht.
Werde bitte erstmal erwachsen bevor du anderen Tipps zum Körpergewicht gibst. Das Thema ist verdammt gefährlich und man sollte Ahnung davon haben. Weder Über - noch Untergewicht sind gesund oder erstrebenswert.
Das Thema ist verdammt gefährlich und man sollte Ahnung davon haben. Weder Über - noch Untergewicht sind gesund oder erstrebenswert.
Ich habe nie geleugnet, dass es gefährlich ist. Außerdem habe ich auch nie behauptet, dass Über- und Untergewicht gesund oder erstrebenswert sind.
Wenn man selbst nicht lesen kann, was der andere schreibt, sollte man ganz klein mit Hut sein.
Doch, tust du, weil du sagst dass jedes Gewicht gut ist und das ist Blödsinn. Im Gegensatz zu dir lese ich was du schreibst.
Bei einer Frau wäre das Idealgewicht bei dieser Größe zwischen schlanken 55 Kilo und muskulösen 60 Kilo.
Okay ist aber alles von 50 bis 65 Kilo. Man sollte weder zu dünn noch zu dick sein, sich gesund ernähren und Sport treiben.
Muskulösen 60 kilo was soll das heissen
Das man dann nur schlank ist wenn man Bodybuilder ist?
Subjektiv hast du jetzt ein gutes Gewicht aus meiner Sicht
Ja, so ganz grob stimmt das mit den 63kg. 60 oder 65 sind aber genau so in Ordnung.
Würdest du das auch noch behaupten wenn sie 95kg wiegen würde?
Und wieso sagst du "nein" zu den 63kg?