Peinliche geschehnisse vergessen?
Ich erinnere mich IMMER, wirklich IMMER an meine peinliche / schlimmen geschehnisse. Nicht nur peinliche, auch Geschehnisse wo ich denke, das die Person ab dem Momwnt bestimmt gedacht hat das ich dumm bin usw. Es macht mir immer seehr schlechte Laune, so wie jetzt auch. Ich kann nicht schlafen und erinnere mich. Es sind sogar Sachen die vor 3 Jahren passiert sind. Sachen, die andere schon längst vergessen haben. Es macht mich schon fast depressiv. Wie kann ich diese Erinnerungen endlich los werden ??
4 Antworten
In einem anderen Ort umziehen, wo dich Keiner kennt und ein neues Leben beginnen
So geht es mir auch, und das ist echt ein beschissenes Gefühl, ich kann dich total verstehen. Aber da hilft nur runterschlucken und akzeptieren. Denn es ist nunmal passiert. Aber ich kann uns etwas trösten: Leute erinnern sich mehr an die Dinge die sie selbst gelebt haben, also eher an ihre eigenen peinlichen Momente, anstatt das was andere mal gemacht haben. Also viele werden sich an das, was du angestellt hast heute garnicht mehr erinnern wenn die Jahre vergehen.
In dem Du das Geschehen dieser Ereignisse akzeptierst. Es ist nun mal passiert, das ist nicht zu widerrufen, das Leben geht weiter. Fertig.
Sprich mit jemand Vertrauten darüber. Ansonsten empfiehlt sich ein Psychologe.
Genauso geht es mir auch. Die Wissenschaft sagt das ist normal so.