Paulina wallner workouts?
Hey Leute ich wollte fragen ob jemand Erfahrungen hat mit den Workouts von Paulina wallner von YouTube , helfen die ? Wie oft macht ihr ungefähr Sport ? Ich möchte mit den Workouts am Bauch abnehmen und meinen po größer trainieren
2 Antworten
Mach von ihr oder ihren Freund Sascha Huber ein Workout. Die Workouts sind wirklich gut, hab ich auch schon gemacht (eher von Sascha Huber). Ich würde aber alles Trainieren und nicht nur den Hintern. Ich verstehe nicht, warum alle einem fetten Popo wollen.
Du kannst nicht gezielt Fett verbrennen. Ausgeschlossen.
Das schon ja.
Aber fall nicht dem Irrtum anheim, dass du dadurch so aussiehst wie sie. Das ist Fitnessyoutubemarketing.
Wie gesagt, Fitbyleni, oder Brosep, aber das ist eher was für Männer.
Da bekommst du auch alles erklärt und das ist wissenschaftlich fundiert.
Um abzunehmen, musst du im Kaloriendefiziet sein. Und um Muskeln zuzunehmen im Kalorienüberschuss und genügend Eiweiß. Ich persönlich finde Sascha Hubers workout anstrengender als von Paulina. Beide trainieren den ganzen Körper aber ich habe gemerkt, dass Sascha leicht mehr den Oberkörper trainiert und Paulina ein bisschen mehr Fokus auf Bauch Beine Po setzt.
So workouts bringen für den Muskelaufbau so gut wie gar nichts. Um sich ein bisschen fit zu halten ist das ganz nett, aber um so auszusehen wie sie, musst du schon ins Gym und nach einem Plan trainieren.
Sascha Huber - der männliche Gegenspieler -macht auch so Workouts, aber du glaubst doch nicht ernsthaft, dass die so aussehen, weil die ein paar Jumping Jacks machen, oder?
(Trainiere selber schon lange)
Ja, ist halt gut um fit zu bleiben. Bodybuilder wird man nicht dadurch. Aber so eine ähnliche Figur wie Paulina kann man schon ohne gewichte zu stemmen fast erreichen
Guck dir Fitbyleni an und inspiriere dich da und hol dir eine Gymmitgliedschaft.
ich möchte ja auch am Bauch abnehmen