Ofenchips von funny frisch im Aufbau?
diese ofenchips von funny frisch haben wenig fett im gegen Satz zu anderen Chips also kann man sich die im Aufbau mal gönnen ?
4 Antworten
wenn fett das problem beim aufbau ist, empfehle ich allen pumpern wasser 24/7 :)
du gehst da falsch ran. gibt es gesunde kartoffelchips ? -> nein
sind weniger fette karotffelchips gesund -> nein
aus was bestehen jetzt chips.
kohlenhydrate -> zucker
speiseöl -> fett
Speisesalz -> NaCl + ein paar rieselhilfen und ein wenig fluor/chlor
in kombination, ließt sich das einfach nicht nach muskelaufbau - sorry xD
Haben die denn auch weniger Kohlenhydrate als normale Chips?
Denn auch von Kohlenhydraten kann man zunehmen.
Chips sind das reinste Gift. Du kannst sie ab und zu essen, aber gut ist es nicht.
man sollte sich grundsätzlich nicht mit essen belohnen oder "gönnen". schon gar nicht mit ungesundem und fastfood.
kartoffeln haben jetzt nicht unbedingt die beste form von kohlenhydraten. sie sind nicht besser als weisser reis - statt dessen kannst du auch zucker essen.
im "aufbau" brauchst du protein und fett. protein für die muskelmasse, fett zum "einbauen" und für den stoffwechsel. kohlenhydrate in moderater menge (vorwiegend aus früchten und gemüse) sind für kreislauf und gehirnleistung notwendig.
also - nein. nicht "gönnen".
und die massephase ist eh kontraproduktiv. du kannst besser gleich so essen, dass du muskeln aufbaust. das ist besser für den stoffwechsel und entlastet die bauchspeicheldrüse. sich mit kohlenhydraten die körperfettzellen vollzuballern ist gesundheitlich bedenklich.