Nach weisheitszahn-op boxen?
Hi, hätte mal eine Frage... ich bin weiblich /17 und mir wurden heute 2 Weisheitszähne herausgezogen mit Betäubung ( nächste woche werden mir die anderen 2 gezogen). es tut noch sehr weh und es blutet noch leicht, aber ich will mit dem Sport (kampfsport) nicht aufhören und werde deshalb morgen Abend wieder trainieren... was kann denn passieren? Kann was passieren, wenn ich hanteln, hebe/ Bankdrücken mache?
4 Antworten
Du solltest sehr vorsichtig sein mit Training. Ich weiß wie das ist als Kampfsportler, der auch Kraftraining macht, still zu sitzen wenn man krank ist. Aber du musst darauf achten wie du dich fühlst und dem Körper Ruhe und Regeneration zugestehen. Wenn du unbedingt Training machen willst, ich gehe davon aus du wirst es tun 😉, dann aber mit Bedacht. Nur Stretching und Gymnastik aber ruhig und ohne Stress und nicht auf Power. Boxen nur ohne Sparring. Schattenboxen und Training an den Geräten/Sandsack mit sehr gemäßigtem Tempo und ohne wilde Power. Alles ruhig und gemäßigt, ein bisschen wie Tai Chi. Und hör sofort auf wenn du merkst das du erschöpft bist. Könnte nach so einer OP schneller passieren als du glaubst. Denk dran Schonung zuerst und zuletzt. Gute Besserung.
Bist du verrückt? Sport ist gar nicht gut nach einer OP. Das verschlümmert die heilung. Es wird wieder bluten höchst wahrscheinlich weil du dann druck im mund hast und das darf nicht sein. ich bin jetzt schon seit 1 woche ohne sport wegen meiner weisheitszahn op und muss noch 2 wochen warten weil meine wunden sich ÜBER nacht öffneten
Ne solltest du nicht. 2-3 Wochen Pause und dann langsam wieder rein gehen :)
Nach weisheitszahn-op boxen
Das ist nicht Dein ernst?
Nach einer Weisheitszahn-OP solltest Du mindestens 1 Woche, besser 2 Wochen auf Sport und Training verzichten.
Nach einer Weisheitszahn-OP: Tipps zu Ernährung und Sport - Dr. Zikarsky & Kollegen, Nürnberg