Nach Hochzeit extrem müde obwohl schon mehrere Tage her?
Hey ich bin am Sonntag auf einer Hochzeit gewesen und war erst kurz vor 3 im Bett, seit dem bin ich morgens fit und im laufe des Tages extrem schlapp. Ich schlafe seit dem um 2 Uhr morgens erst ein und dadurch ist mein schlafrythmus Kaputt, allerdings hab ich Angst das ich irgendwie mich erkälte und deswegen so schlapp bin. Was meint ihr liegt’s eher am schlafrythmus oder werd‘ ich erkältet?
2 Antworten
Du solltest versuchen wenn du nachts um 2 Uhr erst einschläfst, für morgens pünktlich lich den Wecker zu stellen.
Vielleicht besteht die Möglichkeit, wenn du das regelmäßig jetzt eine Woche machst, dass sich dein Schlafrhythmus wieder einstellt.
Das ist der Schlafrythmus.