Muss ich was ändern?!?
Also,
Ich bin
M 17
1,82 groß
Und wiege 57 kg
Als ich das mal einer Freundin erzählt habe hat sie mich nur erschrocken angesehen.
Ich wäre viel zu dünn
Habe mir dann mal angesehen wieviel ich wiegen sollte
Es waren 65 - 70 Kilo
Eigentlich finde ich dass mein Körper gut ist.
Ich sehe trotzdem nicht erschreckend schmal aus oder habe Laucharme, man sieht halt nur gut die Rippen und so
Muss ich denn was zunehmen wegen meiner Gesundheit usw. Ich fühle mich nämlich auch nicht sehr schwach oder so...
4 Antworten
Wenn du dir diesbezüglich Sorgen machst, sprich das mit deinem Arzt ab.
Generell sind alle Menschen unterschiedlich, auch in Bezug auf Größe und Körpergewicht und das ist auch gut so!
Vermutlich bist du etwas zu dünn, aber wenn du dich wohlfühlst, nicht absichtlich hungerst und dich einigermaßen gesund und ausgewogen ernährst ist das ja schon mal gut. Mein Kumpel hat sich diesbezüglich oft Gedanken gemacht, da er auch sehr schmal war in seiner Jugend. Er hat angefangen Sport zu treiben (moderat, nicht auf Leistungssportniveau),hat dadurch auch mehr Appetit bekommen und etwas zugenommen.
Der Sohn eines Kollegen hat sich einen guten Ernährungsberater gesucht, da er beim Handball als Leichtgewicht immer von den anderen versehentlich umgemockt wurde. :-)
Also ich denke, wenn du dir Sorgen machst, ist dein Hausarzt zunächst mal die beste Ansprechperson.
Liebe Grüße! 🤗
Ja du bist zu dünn. Aber manchmal ist das auch einfach die natürliche Statur. Solange du gut und ausgewogen isst und es nicht weniger wird ist das okay.
Geht mir auch so. Solange du nicht absichtlich so dünn sein willst ist alles gut. Aber vielleicht hast du eine Schilddrüsenfehlfunktion.
Deine Freundin hat recht du sollst sogar eher 75-80kg wiegen