Mukophagie abgewöhnen - aber wie?
Für alle, dies nicht wissen: Mukophagie ist Latein und bezeichnet das Bohren in der Nase und Anschließende Essen der Popel.
Seit ich denken kann, habe ich täglich den Finger in der Nase. Das stört mich zwar weniger, aber v.a. die Personen in meinem Umfeld und DAS wiederum stört mich. DEnn ich möchte nicht, dass sich die Menschen, die ich kenne und liebe, vor mir ekeln müssen. Deswegen möchte ich mir die Mukophagie abgewöhnen, allerdings passiert es mittlerweile fast automatisch. Hat jemand hier Erfahrung und kann mir weiterhelfen ?
Edit: Das gleiche gilt für das Kauen von Fingernägeln
1 Antwort
Ohje, das ist übel. Ich kann mir vorstellen, dass es genau wie mit dem Nägelkauen ist. Man muss es sich immer wieder bewusst machen und drauf achten das man es nicht tut. Verspürst du den Drang, lenke dich ab. Achte auf dich und dein Handeln.
ahaha pov du kaust zusätzlich nägel und hättest das eigentlich noch mit in die frage packen können xD