Mittelalter?
Hallo Leute ich habe mir einen Film angesehen aus dem Mittelalter, wie ein Mann enthauptet wurde.Jetzt hab ich diese Bilder im Kopf und bekomme panik,was kann ich tun um das wieder zu vergessen?
2 Antworten
Musik hören, einen Film gucken, mit Freunden schreiben oder reden. Im Grunde würde ich mich einfach ablenken bis der Schock vergangen ist. Sollte es nicht weggehen, hilft es auch, mit anderen Personen offen darüber zu sprechen (bspw. Freunden, Familie...).
Ist ganz normal, hatte ich früher auch öfters, ist am meisten Tag meistens nicht mehr so schlimm. Kann auch helfen, etwas früher einzuschlafen, sofern du das gerade kannst. Ansonsten abwarten bis du müde bist, dann sollte dir das Einschlafen leichter fallen^^
Einen Liebesfilm schauen 😊
😃auch nicht schlecht