Mit Kickboxen anfangen ohne viel Muskeln?
Hi, ich bin 16 Jahre alt und männlich, ich will gerne mit Kickboxen anfangen das Problem ist ich mache schon seid einem Jahr keinen Sport mehr.
Sollte ich erst so 1,2 Monate Ausdauer und Kraft Training machen. Oder direkt mit Kickboxen anfangen und hake neben bei Kraft und Ausdauer trainieren?
5 Antworten
ja klar geht des du hast halt dann mehr muskelkater aber das gibt die zeit mit sich du kämpfst ja nicht gleich das ist ja erstmal training und beim kickboxen geht auch ein teil der technick dazu da macht die muskelmasse am anfang fast nichts
Ich mache Kickboxen und glaub mir wenn du damit anfängst wirst du erstmal mehr Kraft/Ausdauertraining machen als Kickboxen selbst
Geh Kickboks machen. Dann wirst du schnell fit wenn du ein guten Trainer hast
Das trainierst du alles da kraft, Beweglichkeit, Ausdauer....
Du kannst direkt anfangen nach einer zeit geht das schon