Mit der Nike Trainings App Muskeln aufbauen??
Ich wollte mal fragen ob jemand schon Erfahrung mit der Nike Trainings App hat kann man damit wirklich Bauchmuskeln aufbauen mit diesen Trainingspläne bitte nur seriöse antworten danke 😊
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Sport und Fitness
Grüß dich!
Teste es doch einfach Mal aus,ist ja kostenlos.
Wichtig ist,dass die deine Ernährung anpasst.
- 2g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht
- Ausreichend Kohlenhydrate und Vitamine
- Ausreichend Flüssigkeit sowie eine gute Regeneration (Schlaf)
Viel Erfolg, Gruß DayX19
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)
Also ich habe immer den selben genommen weil er für irgendwie besser war als die anderen ( für mich ) also als tipp teste dich mal durch und dann guck welcher dir gefällt
Ich hab sie selber benutzt die ist wirklich super dafür und echt praktisch
Danke für deine Rückmeldung wie lange hast du gebraucht ?
und hast du dann immer denn selben Trainingsplan genommen und die Intensive geändert wenn ja welchen oder wie hast du es gemacht ?
mit der Ernährung das Check ich nd so ganz 😂 kannst du mir es evtl genauer erklären ?