mit 30 mit dem Bodybuildung anfangen?
Ich bin jetzt 29 und werde dieses Jahr noch 30. Ich mache seit 2 Jahren Kraftsport und Ausdauertraining in einem Fitness Studio. Nun überlege ich mit 30 richtig mit dem BB anzufangen. Nun meine Frage, lohnt es sich in dem Alter noch??? Ich habe gelsen, dass der Körper ab 25 abnimmt, also weniger Muskeln aufbaut als noch in jungen Jahren. Wer kann mir Tipps geben und sagen, ob man mit 30 dafür zu alt ist??
8 Antworten
glaube nicht, dass du in dem alter zu alt bist. die "großen" BB wie markus rühl etc. sind ja alle nicht junger.
Ich habe vor zwei Jahren mit Krafttraining angefangen, da war ich doppelt so alt wie du jetzt. Hab es nie bereut weil es riesigen Spaß macht und weil man in meinem Alter sowieso Muskeln abbaut. Im Training kann ich regelmäßig eine Scheibe drauflegen.
Leg los , für Bodybuilding ist es nie zu spät . Das ist ja das Schöne an unserem Sport , auch für den Leistungssport Teil. Ein ehemaliger Trainer von mir hat mit 36 angefangen und war mit 41 Senioren Weltmeister im BB.
Ich denke das geht in diesem Alter auch noch gut, aber man wird keine Meisterschaft mehr gewinnen. Gesund ist das Profibodybuilding natürlich nicht
Natürlich ist es gesund :)
Vllt die letzten 2 wochen vor dem wettkampf nicht mehr so ganz aber immerhin besser als das ganze jahr nur dreck zu essen und kein sport zu machen :)
Bei mir im studio sind auch typen jenseits der 40 mit nem hammer body...also..;-)