Mit 18 Jahren viel zu dünn-was kann ich dagegen tun?
Hallo, Ich bin 18 Jahre (männlich) alt und wiege bei einer Größe von 1.70m bloß 47kg. Ich esse zu ausgewählten Tageszeiten und eigentlich auch reichlich. Bloß ich will einfach nicht zunehmen. Fürs Fitnessstudio schäme ich mich, mit meiner Figur. Wenn ihr irgendwelche Tipps habt, wäre ich euch sehr sehr dankbar. Viele Grüße!
4 Antworten
Wenn du nicht zunehmen willst wird da nichts. Du wiegst auch viiiiel zu wenig, eigentlich solltest du 60-70 wiegen
leb doch den Traum von vielen, Frese haufenweise süßgkeiten und Chips und so.
Mal zum Arzt gehen, könnte ein erhöter Stoffwechsel o.Ä sein. Auf keinen Fall jetzt viel Chips, Burger und sowas essen, um zuzunehmen.
Bin 16 1.70m und wiege 63kg O.o. Naja vielleicht viel essen und wenn di nicht ins ftinessstudio gehen willst geh joggen oder kauf dir hanteln.
Einfach zu jedem Essen K eine große Portion Kartoffel Reis oder Nudeln essen
Ich will ja zunehmen, aber es klappt einfach nicht...