Milch trinken mit Insulinresistenz?
Wäre das kein Problem oder lieber nicht?
1 Antwort
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Hallo Benutzer, 👋
da sich ALLE Kohlenhydrate im Darm in
Glukose (= Traubenzucker) verwandeln,
empfehle ich dir, bei allen Lebensmitteln
und Getränken auf die Nährwerttabelle zu
gucken und auf die Kohlenhydrate zu achten.
Denn: ALLE Kohlenhydrate erhöhen den
Blutzucker 🩸 und brauchen Insulin,
um in die Zellen zu kommen. Deine
Insulinsensitivität kannst du mit
viel 🏋🏻♂️ 🏃🏻Bewegung 🚴🏿 erhöhen.🕺🏻
~~~~~~~
LG 🙋🏻♀️
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Diabetes Typ1 (LADA) seit 2006 ~ Insulinpumpe + rtCGM 🩸