Mehr Bewegung und weniger gegessen, trotzdem zugenommen?
Hallo, gestern bin ich aus dem Urlaub zurückgekommen und musste feststellen, dass ich über als 2kg mehr auf der Wage hatte als vorher. Was mich wundert, da ich mich eindeutig mehr bewegt und weniger oder zumindest genausoviel gegessen habe wie zu Hause. Jetzt frage ich mich warum. Wir waren für 10 Tage in Kroatien campen. Da wir viel schwimmen und die ganzen Ausflüge zu Fuß gemacht haben, habe ich mich eindeutig mehr bewegt. Schonmal danke :)
5 Antworten
Wie schon alle sagen, das können auch Muskeln sein. Deshalb halte ich persönlich nichts vom wiegen, gerade in der Anfangsphase. Ich würde mich eher am äußeren orientieren
Da gibt's nur zwei Möglichkeiten entweder du hast das falsche gegessen und doch zu viel kcal zu dir genommen. Oder aber du hat genau das richtige gegessen und an Muskeln zugenommen oder eine Mischung aus beidem so oder so zwei Kilo kann mal passieren. .
Wiege dich in ein paar Tagen nochmal. Unter gleichen Bedingungen wie vor dem Urlaub. Es ist nicht unüblich, dass das Gewicht um einige Kilo schwankt.
Wahrscheinlich hast du Muskeln aufgebaut
Hmmm, was hast du denn so gegessen? Wenn es überwiegend Süßes oder Fettes war, dann hat das ja auch mehr Kalorien...