macht Döner fett?
Hallo, bin momentan am abnehmen seit wochen esse nur sachen mit wenig kalorien und ist es den schlimm wenn ich einmal pro woche ein Döner esse ?
21 Antworten
also erstmal diese SamiraSG stresst mich voll und zweitens kannst du dir das auf jeden fall gönnnen, oder zB wenn du auf nummer sicher gehen willst einen vegetarischen döner essen! die schmecken auch toll mit scharfskäse usw. und in der nächsten woche nimmst du wieder einen normalen und in der übernachsten wieder einen vegetarischen! ^^ aber mach dir da nicht so einen kopf drum! solangs in maßen ist, lasses dir schmechen! :)
& essen IST ein SINNLICHER GENUSS, nur um das nochmal klarzustellen! ;)
im döner sind doch auch sehr viele gesunde sachen drin. außerdem solltest du dir auch mal was gönnen, während der diät. sonst hast du danach heißhunger drauf, was dann den jojo-effekt verursacht.
Doener ist meistens recht fettreich. Daher ist es nicht unbedingt zu empfehlen. Du kannst Dir aber selbst ein Gefluegeldoener machen. Mit fettarmer Sauce und ohne Haut ist es definitiv ein prima Essen!
nein einmal pro woche is doch nix:)man sollte sich bei ner diät immer was schönes gönnen und sich "belohnen"
Wenn man abnehmen will, sollte man sich eher mit einem Tag fasten belohnen. Klappt super und steigert die motivation.
Für jemanden, der sowieso schon nix ist, ist ein tag Fasten garantiert keine Belohnung, sorry...
;.)
Zusätzliche Kalorien machen immer eine Gewichtszunahme.
Man sollte sich aber nicht mit Essen belohnen.