machen abends Orangen dick?
Vor dem zu Bett gehen esse ich oft noch 1-2 Orangen. Macht das dick?
10 Antworten
Wie kommst Du denn auf die Idee? Etwas Besseres kannst Du kaum für Deine Gesundheit tun.
Unter Umständen ja, denn es kommt darauf an, was du vorher sonst so gegessen hast. Der Fruchtzucker aus dem Obst (grundsätzlich) regt die Bauchspeicheldrüse zur Insulinausschüttung an, was in Verbindung mit Glykose als Energie in die Zellen eingebracht wird, und das, was hierbei eventuell bereits überschüssig ist, kann sich dann in die Fettzellen einlagern. Deshalb ist deine Frage nicht einfach mit ja oder nein zu beantworten!
...die Abläufe innerhalb des Organismus sind sicher richtig geschildert, und das ist ja auch top! Für mich grenzt das nur mitunter an "Erbsenzählerei": Wenn jemand eine simple, schlichte Frage stellt, erwartet er -so denk´ich es mir jedenfalls- auch eine einigermaßen schlichte Antwort... Manchmal hat dieses Forum, respektive die Antworten, ein bisschen was von "Doziererei", weil es über die eigentliche Fragestellung hinausgeht. Aber du hast Recht: Das ist mein "Problem", bzw. vielmehr meine Sicht der Dinge. Und die widerum ist natürlich nicht übertragbar. Wollte es einfach nur mal anmerken. Viele Grüße!;-)
"podoweber", woher weisst du dies alles?
Zudem gratuliere ich dir, für dein perfektes und einwandfreies Deutsch. DH
Bist du denn dick? Wenn ja, solltest du Obst morgens und mittags essen, aber abends nicht. Es enthält Zucker, liefert also Kohlehydrate, und DIE machen abends dick. Abends besser eiweißhaltige Sachen (Fisch, Fleisch, Käse, Eier, Joghurt) essen. Die machen über Nacht schön. Und fit. Hoffentlich. Viel Erfolg!
Ja, also, wenn wir schon beim Erbsenzählen sind: Diese Lebensmittel enthalten wegen ihres Fettgehaltes (selbst wenn mager) grob geschätzt jeweils das 5-10 fache der Kalorien einer einzigen, winzig kleinen Orange... Also bitte!
Eure Diätassistentin
Die Orangen alleine nicht, aber es kommt darauf an, was du vorher (und auch den Tag über) schon gegessen hast. Prinzipiell haben Orangen Fruchtzucker und damit Kohlenhydrate, d.h. sie sind für eine Abendmahlzeit nicht ideal. Dennoch sind sie viel besser als z.B. Schokolade, Chips, Pizza oder ähnliches.
Zwei Orangen nicht, aber wenn damit die Gesamtkalorienzunahme überschritten wird schon.
Denn auch in Orangen ist Zucker. Fruchtzucker. Der hat soviel Kalorien wie anderer Zucker auch.
...also, wenn nun auch noch Orangen! "dick" machen sollen, dann weiß ich allmählich echt nicht mehr... Und kann auch nicht verstehen, warum ich dann seinerzeit mal an die 40 Kilo abgenommen habe mit weitgehender Ernährung von Obst und Gemüse! Klar: Mit allem möglichen Wenn und Aber kann ich mir auch das so hindrehen, dass Orangen einer Diät nicht zuträglich sind, aber irgendwann ist doch auch mal gut mit Spitzfindigkeit, oder nicht!? Schönen Gruß trotzdem!;-)