Frage von XVVZX, 295

Schlimm, abends immer 2 odr 3 Orangen zu essen?

Ich esse immer jeden Abend 2 oder 3 Orangen. Ist das schlimm? Ist das irgendwie ungesund??

Expertenantwort
von bodyguardOO7, Community-Experte für Ernährung, 203

Kein Problem - Vitamin C unterstützt das Immunsystem im Kampf gegen Viren und Bakterien und ist an vielen weiteren biochemischen Reaktionen beteiligt.

http://www.cetebe.de/vitamin-c/vitamin-c-funktionen-im-koerper.html

Expertenantwort
von Vivibirne, Community-Experte für Gesundheit, 164

Nein
Es ist besser als 5 Tafeln Schokolade

Antwort
von AmdFan, 227

Abends sollte man prinzipiell nicht zu Obst greifen. Dein Körper ist meist nicht in der Lage es um späte Uhrzeiten zu verdauen, soll heißen entweder du kannst nicht einschlafen da dein Körper arbeitet, oder du schläfst ein und dein Magen arbeitet sehr langsam bis gar nicht (vereinfacht gesagt). Jetzt leg mal einen Apfel aufgeschnitten für 6 Stunden in eine Ecke. Richtig, es fängt an zu gammeln. Ähnliches passiert dann in dir Dabei entstehen Bakterien die dein Magen gar nicht mag und dein Atem auch nicht. Außerdem enthalten viele Obstsorten bei zu hohem Konsum zu viel Säure. Es ist nicht wirklich ungesund oder lebensgefährlich-es ist einfach nicht sonderlich effektiv. 

Antwort
von Summerween, 224

Orangen sind (bis auf den ganzen Zucker) ziemlich gesund. Allerdings ist der Zucker vielleicht nicht so super für deinen schlaf und dein Gewicht.

Antwort
von Stefffan7, 207

Nein. Alles was der Körper an Vitaminen nicht braucht wird einfach durchgeschleust. Frohe Weihnachten

Antwort
von Fragensammler, 192

Das viele Vitamin C hält dich wohl wach, solange du trotzdem ausreichend Schlaf bekommst, sollte das kein Problem darstellen.

Antwort
von ForeverY, 191

Orangen an sich sind nicht ungesund aber spät abends soll das wegen dem Fruchtzucker nicht gut für die Zähne sein.

Kommentar von Summerween ,

weil ja jeder weiß, dass Zucker abends schlechter für die Zähne ist, als tagsüber. :D

Kommentar von ForeverY ,

hat was mit dem Zähneputzen zu tun

Antwort
von ES1956, 168

Es treibt deinen Blutzucker nach oben. Ob das für dich gut oder schlecht ist kann ich nicht sagen.

Antwort
von gerolsteiner06, 174

Ja das ist schlimm!

Da gibt es ein Naturgesetz, das abends-nie-Orange-essen-Gesetz. Wer dagegen verstößt, der bekommt Runzeln am Gesäß oder Orangenhaut im Gesicht.

Leute gibts, da fällt mir nichts mehr ein....

Antwort
von gerolsteiner06, 154

Such Dir doch mal ein richtiges Problem, über das Du Dir Sorgen machen kannst.

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