Luft anhalten - wie lange für 30m tauchen?
Hallo, ich möchte gerne folgende Disziplin im Streckentauchen schaffen:
30 m Streckentauchen, dabei von 10 kleinen Ringen oder Tellern, die auf einer Strecke von 20 m in einer höchstens 2 m breiten Gasse verteilt sind, mindestens 8 Stück aufsammeln
Was glaubt ihr (neben dem Training in der Praxis) wie lange ich dafür die Luft anhalten können sollte wenn ich das Luft anhalten zuhause übe?
Natürlich ohne Hyperventilieren !
4 Antworten
Ist zwar lange her, dass ich das gemacht habe, aber ich meine, das war etwa eine gute Minute. Trockenübungen bringen da aber nicht wirklich etwas. Du machst den DLRG-Schein?
Im Schwimmbad tauche ich gerne und häufig mal 25 m die schaffe ich locker. Ich muss aber auch keine Ringe hochholen. Das dauert natürlich. Deswegen würde ich dir raten das zu üben. Dann kriegst du das hin.
Als Kind bin ich locker und ohne zu ueben 25m getaucht, und ich war nicht mal besonders sportlich - das kriegst du bestimmt in der Praxis nach ein paar mal ueben auch hin.
Da würde ich mal etwa 90 s schätzen.
Richtig, ich habe meinen Rettungsschwimmer in Silber gemacht und versuche mich jetzt an Gold.