Liebe Community, gesunde Meal-Prep-Ideen 4000kcal vorkochen täglich für mein Lunchbox?
Liebe Community, habt ihre Ideen , für 3 Tage oder 7 Tage, wie ich es hinkriegen kann, gut günstig und schnell kochen kann ;)😊würde mich riesig freuen über eure Rezepte, Ideen
danke im Voraus 😊
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Gesundheit und Medizin
Da gibs doch massig Rezepte online wenn man nach Meal-Prep sucht.
Angefangen bei div. Currys, Bolognese, Chili con/sin Carne, div. Pfannengerichte, div. Aufläufe usw usw.... kann man alles vorkochen für einige Tage (wenn man einkocht oder einfriert sogar für mehrere Monate bis Jahre!) und es dann essen.