Kreatin auch bessere Regeneration?
Also meine Muskeln werden dicker und hab mehr Kraft, aber regeneriert mein geiler Körper mit Kreatine auch schneller und besser. Was hat es noch für Effekte?
2 Antworten
Hallo AmigoLove03!
Ich habe nie Kreatin genommen und werde es auch nie tun. Creatin bewirkt temporär mehr Muskelvolumen und Kraftsteigerung. Gut für die Bühne und gut für Fotos und Filme. Interessant auch wenn man auf einem Plateau festgenagelt ist und dieses vorübergehend überwinden will.
Durch Creatin wird Wasser im Muskel eingelagert. Es macht aber nur Sinn wenn auch genügend Muskelmasse vorhanden ist, der Neuling oder auch relative Anfänger erfüllt dies Voraussetzungen nicht. Und schon wird das Geld für Creatin zur Spende für die Bilanz eines Unternehmens.
Aber jeder wie er will, viel Erfolg
Nein. Ist für mich Leistungsverfälschung und Selbstbetrug. Und mehr Gewicht
also ich sehe es noch wie eiweißshake, aber ok
Nein tut man nicht
Du ziehst intrazellulär Wasser, Creatin hilft bei der ATP-Resynthese, Thats it
krass, echt nie genommen als Gewichtheber?