krafttraining vermeiden?
ab wann sollte man es vermeiden aufgrund von erkältung, ins gym zu gehen? ich habe seit samstag einen gereizten hals aber würde morgen gerne wieder ins gym, da ich heute schon sausen gelassen habe.
könnte ich morgen ins gym? oder riskiere ich einen stärkeren infekt?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Medizin, Körper, Krankheit
Wenn eine Erkältung und Sport zusammenkommen, bedeutet das eine doppelte Belastung und somit „Stress“ für den Körper. In der Regel ist die Kombination von Sport und Erkältung daher meist nicht empfehlenswert - genaueres dazu findest Du hier. https://www.netdoktor.de/krankheiten/erkaeltung/sport-bei-erkaeltung/
Naja im allgemeinen würd ich sagen: bei Krankheit net. Wenns jetzt aber nur was minimales ist kannst gut gehen
Woher ich das weiß:Hobby – Seit mehreren Jahren im Gym aktiv