Krafttraining/Bodybuilding bei sehr leichter erkältung?
Habe kein Schnupfen nur Nase bissel verstopft, Hals kratzt etwas. Kein Husten. Kein Fieber. (stand heute, bzw jetzt)
Ich habe immer angst wegen einer Herzmuskelentzündung, deswegen hab ich immer 1-2 Wochen Pause gemacht bei Grippe ähnlichen Symptomen. Nur sind die echt so schwach, das ich mich Frag, ob ich schon eher Trainieren könnte.
Grund: mir ist einfach sonst langweilig, ich gehe arbeiten und nach dem Arbeiten bin ich immer im Gym. Ich fühl mich auch körperlich Stark, unterrichte abends Boxen und beim erklären und zeigen von Übungen merk ich das meine Kraft schon da ist.
Könnte ich Montag oder vlt Sonntag wieder anfangen, oder sagt ihr, egal was, 1 Woche nach Symptome muss eine Pause sein das alles weg ist ?
2 Antworten
Puh ich war auch neulich wegen ner Erkältung 2 Wochen nicht.
ich würde nicht gehen…das Training bringt dann eh nicht so viel und nicht, dass es noch schlimmer wird mit der Erkältung…mir kommt es so vor, dass wenn man krank trainiert; die Krankheit einfach noch Länger andauert
Wenn deine Nase zu ist würde ich heute nichts machen, aber eine Woche Pause ist meiner Meinung nach auch übertrieben. Bei mir geht es immer wieder los, wenn ich symtomfrei bin.