Knie knackst bei Squats und Kniebeugen?

Meine Knie knacken, wenn ich Squats oder Kniebeugen mache. Ist das schlecht und verschwindet das nach einiger Zeit?

Schmerzen bekomme ich dennoch nicht.

Answer 1

[gogogo]

Vermute, dass sich der Miniskus vom Knochen gelöst hat.

Bei mir lag es an krummen Pedalen/Kurveln am Fahrrad, als ich 15 war.

Als ich das behoben habe, ist das langsam wieder gut geworden.

Answer 2

[PeterP58]

Aufpassen und beobachten! Wie ernährst Du Dich? o_O Klingt nach Mangel an Calcium, etc.

Comments

[verreisterNutzer]

Kann nicht sein, ich esse genügend Gemüse und Käse.

Da steckt schon einiges an Calcium drin

Answer 3

[httpbla]

Es wird erst schlimm wenn sie anfangen zu knirschen. Hatte ich auch mal und als es angefangen hat wehzu tun hab ichs gelassen. Achte einfach mal drauf