Knie knackt alle paar Minuten?

Hallo,

mein linkes Knie knackst beim Einziehen vom Bein alle paar Minuten. Das habe ich jetzt zwar schon sehr lange und ich habe mir auch nie wirkliche Gedanken darum gemacht, aber ich bin so langsam doch beunruhigt weil ich gehört habe, dass so etwas normalerweise nur nach einer Verletzung auftritt, ich mich jedoch nie am Bein / Knie verletzt habe. Es wundert mich halt auch, dass es nur das linke Knie ist. Das verursacht keine Schmerzen, aber u. U. ein ziemliches Unwohlsein, wenn das Knie „knacksen“ möchte und ich das Bein gerade nicht einziehen kann. Sollte ich damit mal zum Hausarzt gehen, weil ich möchte da ja nicht völlig unnötig hin wenn ich mir selbst nur Panik mache.

5 Antworten

BarfussTobi

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

Knie, Sport und Fitness

31.08.2019, 12:36

Wenn Du sagst Du hättest keine Schmerzen dann sehe ich keinen Grund zur Sorge.

aber u. U. ein ziemliches Unwohlsein, wenn das Knie „knacksen“ möchte und ich das Bein gerade nicht einziehen kann

Hier möchte ich allerdings mal nachhaken: Entweder ist es eine Zwangshandlung die Du da machst oder die Kniescheibe versucht aus der Gleitrinne zu springen und bei diesem "Knacksen" springt sie wieder rein.

Generell ist allen zu empfehlen immer mal in die tiefe Hocke zu gehen sowie im Fersensitz zu sitzen um die Muskulatur insbesondere des Quadrizepses zu dehnen welche durch das viele Sitzen (auf dem Stuhl) verkürzt und das ist eine aktive Vorbeugung gegen Kniegelenksarthrose die vor allem im Alter droht.

Schönes Wochenende!
Tobi