Kleine Schwester zum Sport überreden?
Meine Mutter hat endlich eingesehen das es so nicht weiter geht und sie Mist gebaut hat. Meine Schwester ist 9 und isst schon ne ganze Packung Eis auf einmal. Sie ist stark übergewichtig.
Sie traut sich aber nicht zu einen Verein zu gehen, sie hat Angst ausgelacht zu werden weil sie unsportlich ist. Habt ihr Tipps wie man sie motivieren kann?
8 Antworten
Zwingen könnt ihr sie nicht. Aber auf die Ernährung achten und sie raus auf dem Spielplatz schicken, wenn möglich sollte sie zu Fuß oder mit dem Fahrrad zur Schule. Vielleicht kauft ihr ein Springseil oder einen Hoolahoop und du kannst mit ihr zusammen springen und die Hüften kreisen lassen. Das Wetter wird ja bald auch besser, vielleicht spielt mal jemand mit ihr Federball draußen oder ihr führt in der Freizeit Hunde aus dem Tierheim aus.
Wenn sie nicht in einen verein gehen will, dann nimm sie mit ins Fitness Studio und trainiere mit ihr zusammen.
Ein Fitness Studio ist ja nicht nur für Erwachsene, und die meisten lassen auch Kinder rein. Habe ich neulich erst noch gesehen.
Wir haben leider keine Studios die Kinder aufnehmen, bei uns sind alle 16+
Joggen gehen, und etwas zuhause. Ernährung ist natürlich mega wichtig aber joggen oder laufen geht immer iwi :)
Sie sollte vielleicht einfach zuhause mal anfangen ein wenig Sport zu machen und sie sollte auf ihr ess verhalten achten.
Sie muss nicht unbedingt in einen Verein. Geht als Familie gemeinsam schwimmen.
Ist auch eine Überlegung Wert nur dachten wie sie würde sich wohler fühlen in einer Mannschaft zu sein