Kartoffelpuffer ok für den Muskelaufbau?

Hey leute wollte mir mal Kartoffelpuffer machen wollte fragen ob das ok ist , will definiert bleiben hier die nährwerte 100gr = 150kcal , fett 2 gramm , Eiweiß 3 gramm , Kohlenhydrate 20 gr davon zucker 3 gramm . Müsste doch gut sein oder ?

Danke

Answer 1

[sirphil98]

An sich kannst du alles essen, Wichtig ist nur, dich ausgewogen zu ernähren, weil ansonsten wirst du beispielsweise durch den ausschließlichen Verzehr von Kartoffelpuffer eher Muskeln abbauen.

Comments

[9Marco7]

warum denn abbauen?

Answer 2

[Lukas1500]

Wenn du nur vom reinen Kartoffelpuffer ausgehst. Wenn da noch z.B. das Fett vom Braten hinzukommt...