Kapseln mit pulver befüllen hat das die gleiche wirkung?
Also ich bekomm eiweiss pulver so nicht mehr hinunter muss einfach brechen ist aber bei jedem hersteller so wenn ich es auf dauer nehm und creatin kann ich auch nicht ordentlich nehmen weil das pulver sich meistens am ende absetzt und beta-alanin ist so ein ekelhaftes gefuehl auf den lippen beim konsumieren da frag ich mich koennte ich leer kapseln mit creatin , beta alanin , und eiweisspulver befullen hat das die selbe wirkung? Ich weiss ich koennte auch gleich fertig kapseln kaufen aber die sind um einiges teuer
2 Antworten
Info. Der Körper kann nur rund 40 Gramm Eiweiß pro Stunde verarbeiten. Rechne mal aus wie viel du mit einem Glas zu dir nimmst. Die Zunahme alle dieser Präparat ist für Jeden der nicht auf eine Bühne Posiert oder beim Stronges man teilnimmt, die pure Geldverschwendung. Trainiere normal weiter und Esse Gesund (Kartoffeln / Nudeln / Reis / Fisch / Weißes Fleisch / Obst und Gemüse). Das reicht vollkommen aus.
Und, Ja es hätte die selbe Wirkung.
was lässt dich glauben, dass solche mittelchen wunder bewirken können?