Kann man die Kippe - von der Kraft her - in ein paar Wochen lernen?
Hallo,
ich sollte bald eine Kippe am Reck können, hab in der Nähe ein Reck zum Üben. Ist es von der Kraft her überhaupt möglich, eine Kippe so schnell zu lernen? Armmuskeln ist kein Problem, ich glaub bei mir mangelts an Bauchmuskeln für die Kippe. Oder kann man die Kraft durch Technik ausgleichen? Schwingen kann ich, ich krieg einfach nicht meine Beine hoch und hab somit nicht genügend Schwung.
Lg
1 Antwort
In ein paar Wochen durchaus. Voraussetzung: Drei Dinge: Üben, üben, üben. Nicht selten ist es außerordentlich hilfreich, auch andere Übungen am Reck zu trainieren (v. a. den - inzwischen klassischen - Klimmzug, dann natürlich das Beinanheben und auch das Schaukeln am Reck, um Sicherheit am Reck zu gewinnen.
Was sagst Du übrigens zu dieser Seite:
http://www.helpster.de/kippe-am-reck-lernen_35561
Bei Google sind auch noch andere Seiten zu finden. Kannst sie Dir ja mal ansehen.