Kann keine Rolle vorwärts
Hey, ich habe ein Problem mit der Rolle vorwärts:
Wenn ich sie auf einem Bett mache, kriege ich das auch hin. Auf einer Matte klappts aber (noch) nicht.
Was kann ich da tun? Liegt das vllt sogar an innerer Überwindung (bis vor ein paar Wochen konnte ich sie noch gar nicht)? Habt ihr irgendwelche Ratschläge?
3 Antworten
üben üben üben ;) es liegt auch daran weil dein körper nicht gewöhnt ist an die Bewegung und das gibt eine art Blockade ;)
Such dir jemanden der sie gut kann und lass dir von ihm helfen
Du bist wahrscheinlich einfach zu ängstlich. Das Bett ist weich, deshalb traust du dich da. Die Matte ist schon ein wenig härter. Du musst nur den Kopf ganz einrollen, dann kann eigentlich nichts passieren. Und die Richtung halten bitte nicht vergessen. Übe nur weiter, ich bin sicher, bald machst du die schönste Rolle vorwärts von allen.