Ist es Schlimm, wenn man einmal eine Nacht durchmacht?
Hi leute,
Ich wollte fragen, ob es schlimm wäre, wenn ich diese Nacht durchmache (bin 13). Ich kann irgendwie nicht einschlafen, da es einfach zu heiß ist und ich am Wochenende bis so 11 uhr geschlafen habe (xD), und ich wollte so oder so durchmachen, weil mein Schlafrytmus nicht mehr da ist ( 0 uhr Schlafen Gehen --> 06:30 Aufstehen). Wäre es schlimm, wenn ich mal durchmachen würde?
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3 Antworten
Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass die Stunden bis 10 Uhr noch zu ertragen sind und du dich sehr wach fühlst. Danach wird es aber die Hölle und du kannst dich kaum noch auf den Beinen halten. Die Nacht durch zu machen wird dir sicherlich keine Schäden zufügen. Aber wenn du das wirklich einmal machen möchtest dann mache es am Wochendende und nicht in der Schulzeit.
00:00 Uhr bis 6:30 Uhr schlafen ist meiner Meinung nach eh nicht soo wenig Schlaf, aber ich weiß nicht wie lange man mit 13 schlafen müsste. Außerdem sollte es doch wohl möglich sein mal eine Stunde früher zu schlafen oder nicht?
Und wegen dem zu heiß sein: Lass einfach dein Fenster gekippt oder mach einen Ventilator an, zur Not kannst du auch mit einer dünneren Decke oder ganz ohne Decke schlafen.
Nein, einmal ganz sicher nicht. Doch das sollte eine Ausnahme bleiben. Und der Tag wird schwer.