Ist es okay bis 13 Uhr nichts zu essen?
Hey
Ich habe heute noch nichts gegessen weil ich einfach kein Hunger habe...
Ist es okay oder ungesund bis 13 Uhr nichts zu essen?
Liebe Grüße
8 Antworten
Solange du keinen Hunger hast, ist das überhaupt kein Problem, sondern vermutlich sogar gesund! Warum soll es ungesund sein, wenn du dich dabei wohlfühlst?
Fasten ist sehr vorteilhaft und hält den Körper jung. Dabei haben die Zellen Zeit, sich zu regenerieren, man hat mehr Vitalität und kann sich besser konzentrieren. Also solange dir nicht schwindlig wird, du keine Konzentrationsschwierigkeiten hast und auch sonst keine negativen Symptome bemerkst, ist es auf jeden Fall kein Problem! :)
Es ist eine gute Option, bis zum Mittagessen nichts zu essen.
Insgesamt sollte man so viele Kalorien essen, wie man täglich verbrennt. Das kontrolliert man wöchentlich mit der Waage.
Alles gut - auch ich bin kein "Frühstücks-Typ!" ;)
Oft gelüstet mich nach Essen erst am späten Nachmittag - manchmal gar nicht...
Ich esse stets dann, wenn mein Körper mir das Signal dazu gibt - nicht, weil es irgendjemand oder -etwas vorschreibt !
fasten ist gesund
ständig wenig zu essen eher nicht
alle menschen haben mangelerscheiningen
verstärk diese nicht auch noch durch nicbts essen
aber jo
ich fresse teilweise.mehr nahrungsergänzung als nahrung xD
ein döner, paar orangen, 8 chlorella kapsel, 1ne sango koralle
reicht mir eig fast für den tag
hätte halt gerne ein bisschen mehr ballaststoffe, proteine umd kohlenhydrat
aber jo kb immer zu kochen
kurkuma honig ingwer tee sättig mich ommer gut
muss ja nicht immer ein menü sein
Viele betreiben Intervallfasten.