Ist es immer so dass Schrägbankdrücken schwerer ist als normales Bankdrücken?
Mache nämlich beim normalen Bankdrücken 55kg so 10 mal und dann als 2 Übung Schrägbankdrücken und da nur noch 35kg 10 mal und es ist richtig schwer obwohl 20kg weniger drauf sind . Und warum ist es so ?
3 Antworten
weil beim schrägbankdrücken viel mehr arbeit aus der schulter kommt ... und der schultermuskel ist natürlich nicht so stark wie die brust
bankdrücken trifft Brust und trizeps , als hilfsmuskel wird die schulter zur stabilität gefordert
Schräg trifft schulter , brust und trizeps
Okay vielen Dank :) hab mov auch schon gewundert dass ich's viel stärker in der Schulter gespürt habe
Schräg trifft die obere brust.
Höchstwahrscheinlich ist deine untere brust (um die nippel) deutlich härter und ausgeprägter - auch bei profis !
Ist bei mir auch so warum weiß ich nicht.