Ist Döner gesünder als die Burger der großen Fastfood-Ketten?
Da ich gestern mal wieder verpennt habe einkaufen zu gehen, hab ich mir heute mal einen Döner geholt. Ist das besser als zu Mc D. oder Burger King zu gehen?
10 Antworten
Klar - z.B. enthält ein Döner die ideale Zusammensetzung an Eiweiss, Kohlenhydraten und Fett für den Muskelaufbau - ausserdem wichtige Vitamine und Mineralstoffe für den Stoffwechsel. Die Nährwerte findest Du hier.
https://www.wikifit.de/kalorientabelle/fast-food/doener-kebab
An sich ist Döner gesünder schon alleine wegen der Frischen Zutaten. Aber es kommt ja auch auf die Masse an.
Die ganzen Burger und Zeugs ist ja alles nicht wirklich frisch also speziell die Brötchen und das Fleisch, schmeckt man ja auch.
Das kommt natürlich auch immer ein wenig darauf an, welche Zutaten bei dem Döner verwendet werden. Aber an sich würde ich sagen -auch wenn das jetzt sehr pauschal klingt- dass ein Döner schon gesünder ist, als das Fast Food Zeug.
Als Nicht Fleischfresser würde ich dir ja auch vom Döner abraten, aber rein Ernährungstechnisch gesehen ist ein Döner Nahrhafter als die meisten anderen Fastfoods.
Den Nährwert kann man messen, aber nicht ob etwas "gesund" ist. Wie definierst du Gesund? Ist Butter ungesund? oder Schokolade?
Aufjedenfall ist man vom Döner länger satt und er hat mehr Gemüse dabei. Ich denke wenn du ab und an nen Döner oder Burger isst ist beides nicht schädlich. Wenn du es jedoch häufig ist wird sich deine Figur freuen da beides ordentlich Kalorien hat :). Ich persönlich finde Döner aber besser als MC Burger. Wenn dann erin selbstgemachter Burger schmeckt viel besser.
Ich bin der typische Nicht-Kocher - Fertiggerichte und Fastfood. Kann es nicht haben wenn die Küche immer wie ein Schlachtfeld aussieht (und das ist meistens der Fall wenn ich doch mal was koche :D ).
Ja auf abspülen hätte ich auch nie Lust ich hab einen Geheimtipp für dich Geschirrspüler :)
Nahrhaft und gesund ist nicht das gleiche :D