Ist der Sixpack Trainingsplan gut?
Ist dieser traingsplan für ein Sixpack gut? da sind ja auch Übungen für die Beine und den Rücken dabei,also alles was man noch braucht
2 Antworten
Ich würde noch so etwas wie klappmesser einbringen da du dich mit diesem Plan eher dehnst und keine wirklich anstrengende übung hast ich weiß das jeder anstrengung anders warnimmt das allerdings ist meine Meinung
Naja was heißt gut... es gibt bessere aber mit dem Plan kriegst du irgendwann ein Sixpack wenn du deine Ernährung anpasst und du an Körperfett verlierst.
Ich erstelle mir meine Pläne selbst. Ich nehme Grundübungen, meine Lieblingsübungen für die Motivation und gelegentlich neue aus dem Internet.
Achso, wärst du so lieb und könntest du mir vielleicht einen davon zeigen
Es würde dir ja wenig bringen, weil ich mir meine ja an mich anpasse.
Geh einfach ins internet such dir übungen raus und lass dich von Profis belehren. Dann teste es für dich aus und schau was dir am meisten bring und optimiere den Plan dann.
Okay danke werde ich aufnehmen