Ist das viel?
Hi,
ich frühstücke jetzt erst, weil ich heute etwas später aufgewacht bin. Ich hab mir Frühstück gemacht aber ich bin mir nicht sicher, ob das jetzt eventuell zu viel wäre. Soll ich eine Brot Scheibe weglegen? Ich möchte unbedingt abnehmen und auf 45kg kommen.
Danke
Kleine Ergänzung: ich habe eine Brot Scheibe weggelegt und eine Hälfte Mandarine auch.
5 Antworten
Bin keine Ernährungsexperte aber denke, dass, wenn du keine Zwischenmahlzeiten isst dass das völlig okay ist.
Das ist viel zu wenig. Du solltest dann später und zu Abend noch was essen.
Es sind gute Lebensmittel, kein Knabberzeugs, keine Zuckerbomben wie z.B. O-Saft. Ich glaube, es ist ok. 45 Kilo sind allerdings für die meisten Frauen sehr wenig. Das könnte man hinterfragen.
Viel ist das nicht , satt würde ich davon allerdings nicht werden.
Das dürften keine 200 Kalorien sein.
Viel zu wenig.
Werde ich aber ich weiß noch nicht was. Danke