Ist das Normal/Gesund?
Ich meine meinen Alltag:
6:00 Uhr aufstehen und Kaffee trinken/Zähneputzen, anziehen.
6:20 Abfahrt zum Bahnhof, Zug: 6:30 Uhr
6:44 Ankunft und Vollsprint zum Bus 6:47
7:00 Uhr Ankunft Firma
11:30 - 12:00 Uhr Mittag
15:45 Feierabend
15:46 Bus zum Zug 16:17
Ankunft 16:30
Ankunft zuhause 16:45
Abendessen 19:00 Uhr
Duschen/Zähneputzen 21:00 Uhr
Schlafen zwischen 22:00 - 1:30 Uhr (4-5 Stunden Schlaf meistens)
4 Antworten
Worauf bezieht sich deine Frage? Der Tagesablauf ist sicher nicht ungewöhnlich. Zu deiner Ernährung hast du ausser den Zeiten nichts geschrieben.
Da würde ich aber allenfalls das Abendessen vorverlegen, weil du ja früh rausmusst. Je später man abends isst, desto weniger erholsam ist die Nacht. Da du früh zuhause bist, kannst du ja locker schon um 18 Uhr essen.
Und was tust du in der Freizeit? Ein bisschen Erholung muss ja auch sein. 🙂
Ach so, du lernst auf die Matura? Ja, dann ist das natürlich klar. Schau mal, dass du am Wochenende ab und zu einen Spaziergang machst, damit das Hirn ein bisschen Luft und Sonne bekommt, dann passt das schon!
Um 6 Uhr aufstehen und schon um 7 Uhr in der Firma - ein beneidenswert kurzer Arbeitsweg. Lässt ordentlich Zeit für Freizeit.
Nur mit dem Kaffee im Magen solltest du nicht lossprinten. Wenigstens ein kleines Frühstück + ein Apfel zwischendurch sollten schon sein.
Übrigens: worauf bezieht sich deine Frage?
hat mich einfach mal interessiert, die Meinungen anzuhören
Ganz normal. Da hab ich es oft um einiges enger gehabt. Und bin gesund und 75 Jahre alt.
In wie fern soll das ungesund sein?
Mein Tag ist um ein vielfaches krasser als das. Wenn du aufstehst, fahre ich schon zur Arbeit. Wenn du zu Hause ankomst, bin ich erst gerade im Auto um Heim zu fahren.
Mein Schlafrhythmus meinte ich, ich schlafe meistens so 4-5 Stunden
Ich schlafe weniger, weil ich ein Kind habe. Die Frage ist, warum du nicht einfach mehr schläfst.
Geht sich meistens nicht aus. Hab 2x in der Woche von 18-22 Uhr Matura und komme so um 23:30 heim.
Und du stehst erst um 6 auf. Sind ne halbe Stunde zum runter kommen und 6 Stunden für den Schlaf. Da hatte ich auch schon weniger.
Naja hab 2x in der Woche von 18-22 Uhr Matura und komme so um 23:30 heim. In der Freizeit lerne ich viel und schaue mir am Abend meistens Twitch streams oder Youtube Videos an.