Ist Bauchmuskeltraining schädlich für das Gebärmutter?
Hallo, Ich bin weiblich, 16 Jahre alt und würde gerne meine Bauchmuskeln trainieren. Nicht so, dass ich ein Sixpack haben möchte, sondern um mein Bauch straffer zu machen, denn ich hab zwar einen flachen Bauch, da ich 1.68 groß und knapp 56Kg wiege, aber ich möchte dass meine Muskeln einweg zur Geltung kommen, also dass mein Bauch etwas fester wird. Meine Frage ist, ob Bauchmuskeltraining in irgendeiner Weise schädlich ist für den Gebärmutter, da ich von einigen Peronen so etwas gehört habe. Bitte nur antworten, wenn ihr es wirklich wisst. Danke im voraus. Esra.
3 Antworten
Deiner Gebärmutter macht das ganz sicher nichts, wenn du nicht schwanger bist. Allenfalls solltest du auf deine Wirbelsäule achten und es nicht übertreiben. Zu heftiges Bauchmuskeltraining kann die Bandscheiben raus drücken. Leider nimmt das bei jungen Menschen immer mehr zu.
Es gibt überhaupt keinen Grund auf Sport zu verzichten, weder Bauchmuskeltraining noch joggen kann einen SS-Eintritt oder den Verlauf in der Frühschwangerschaft ändern.
Bauchmuskeltraining ist super - Ihre Gebärmutter sitzt hinter dem Schambein - dem harten Knochen, den Sie hinter den Schamhaaren fühlen können - die können Sie NIIIIE zusammendrücken.
quatsch da wird garnix beschädigt
viele sportliche frauen machen bauchmuskelübungen und bei denen ist alle inordnung