Innerhalb 5 Minuten einschlafen und träumen?
Mir ist das grad passiert, nicht zum ersten mal und ich finde es immer wieder komisch. Alsooo ich bin echt müde und hab meinen Kopf auf dem Schreibtisch in der Arbeit gelegt, dann bin ich wohl eingenickt, denn ich träumte irgendwas mit Chinesen. Das komische daran ist, dass ich gerade mal 5-7 Minuten "geschlafen" habe und das war auch kein Tiefschlaf, denn ich hörte immer noch die anderen auf der Tastatur tippen und bin sofort aufgeschnellt als ich Schritte gehört habe. Das hört man normalerweise alles nicht, wenn man tief schläft... ABER ich habe geträumt, wirklich, und das passiert doch nur in der Tiefschlafphase oder? Es hat sich 100% angefühlt wie ein Traum, weil wieso sollt ich an Chinesen denken (nicht böse gemeint) und ich konnte auch nicht beeinflussen was passiert, also das waren keine bewussten Gedanken von mir
Wie gesagt mir ist das schon öfter passiert dass ich in der Arbeit für max. 5 Minuten einschlafe, da träum ich JEDES Mal und schlaf auch nicht tief, weil ich immer noch was höre und sobald ich meine Augen öffne, kann ich mich an keinen Traum mehr erinnern. Nur noch an Bruchstücke und die verschwinden nach ein paar Sekunden auch.
Also wie kann ich innerhalb kürzester Zeit einschlafen und Träumen und wieso vergess ich das gleich wieder? Im Bett schlaf ich auch nie so schnell ein
4 Antworten
Hallöchen
Zu dem Schlafverhalten.....ich schlafe tagsüber auch immer wieder mal kurz ein,-das sind keine Tiefschlafphasen ....wie in der Nacht,wo man viele Stunden am Stück schläft..
Aber ich muss mich dem anderen Antwortgeber anschliessen,-in der Fa.schlafen,-das könnte irgendwann mal richtig Ärger geben
Wenn Du auch beim Autofahren schon mal kurz weg bist.....Sekundenschlaf....
das ist äusserst gefährlich....
Ein früherer Freund hatte einen schweren Autounfall,da es ihm passierte....
Das ist schon mal wichtig......beim Autofahren....das ist echt übel
Aber lege deine kleinen Nickerchen auf die Mittagspause....
Es gibt Kollegen oder Kolleginnen,die Dich evtl beim Chef anschwärzen.....
Das soll keine Belehrung sein,sondern ein lieb gemeinter Tipp....
Ja, vielen Dank :) bis jetzt ist es noch gut genagen und keiner hats gemerkt und ich werde in zukunft schauen, dass ich meine übermüdeten Phasen mit Bewegung und frischer Luft entgegenwirke
Dagegen solltest Du etwas tun, sonst könntest Du mal träumen das Dich Dein Chef gefeuert hat und Du wirst wach und er hat es getan.
'danke', aber da gibt es jetzt schon 5 antworten zu diesem Thema …. und ich hab auch schon 5x geantwortet dass ich das unterlassen werde, eine Antwort zu meiner wirklichen Frage wäre mal toll
Ist dir deine Arbeit langweilig?
Auf jeden Fall solltest du das in den Griff bekommen.
So etwas kommt weder bei den Kollegen, noch beim Chef gut an.
ich will ja nur ein paar Minuten 'rasten' weil ich die ganze zeit am PC schaue und dann passiert das immer. Hat bis jetzt noch keiner mitbekommen, aber ich werde eh schauen dass ich das unterlasse
Wenn du deinen "toten Punkt" erreicht hast, solltest du aufstehen und dich ein bischen bewegen.
Treppen steigen hilft bei mir immer sehr gut.
In der Einschlafphase fängt man an zu träumen, kommt so in eine andere Welt und dann erst kommt der Tiefschlaf, der traumlos ist.
Ein Bsp. von versch. links, die google ausspuckt:
https://www.infoquelle.de/gesundheit/wellness/traum-und-schlafphasen/
Nuf: Während der Arbeit solltest Du das unterlassen!
Ok danke und wieso vergess ich sofort was ich geträumt habe?
Jahaaa ich weiß, mach ich auch nicht absichtlich, ich will nur mal meine Augen entspannen vom PC und dann passierts
Das ist schon 2 Min. nach dem Erwachen vergessen! Man kann es sich beibringen, sofort (!) nach dem Aufwachen stichwortartig den Traum aufzuschreiben und sich selber auf diese Weise zu trainieren.
ok danke, ne ich bin noch nie einfach so eingeschlafen, dass passiert wie gesagt nur dann wenn ich meinen Kopf bewusst auf den Schreibtisch lege und meine Augen bewusst schließe um zu 'rasten'. Aber danke an das hab ich nicht gedacht, ich singe beim Autofahren aber meistens und da werde ich nicht müde