immer wenn betrunken , keine kontrolle über konsum?
Es ist so dass immer wenn ich etwas trinken gehe (und selbst wenn ich von mir selbst aus sage dieses mal trinke ich nicht so viel kommt es vor) kann ich sobald ich angetrunken/fast betrunken bin nicht kontrollieren wie viel ich trinke , mein körper fängt von automatisch an mir etwas neues zu trinken zu holen
was kann ich dagegen tuen? (bitte nicht sowas wie aufhören zu saufen...)
3 Antworten
Das Problem ist,wenn du ein gewisses Maß an Alkohol zu dir genommen hast,möchtest du unbewusst diesen berauschenden Zustand den du entwickelst während dem trinken,beibehalten. Und deswegen trinkst du dann immer weiter und weiter.
Entweder Freunde bitten, darauf aufzupassen (falls das was bringt :D)
oder du musst dir selber mehr Entschlossenheit beibringen (am besten allgemein, dann kommt das beim saufen automatisch),
Außerdem kannst du versuchen, wenig Geld mitzubringen, dann kannst du gar nicht anders :) oder weniger mitbringen
Du könntest mit dir selbst einen Deal machen.
Nach jedem alkoholische Getränk musst du ein Getränk ohne Alkohol trinken.
Also nach jedem Bier/Cocktail..... erst mal ein Cola, Wasser oder so bestellen.
Keine Ahnung, ob das bei dir klappt, wäre aber gut.