Immer noch extreme Angst vor dem Tod, was tun?

Question

Hey Leute, ich bin 18 Jahre alt und hab schon mal so eine ähnliche Frage gestellt. In letzter Zeit denke ich jeden Tag 24/7 an den Tod meiner Familie, von meinem Freund und meinen eigenen und ich kann einfach nicht aufhören. Die ständige Angst führt dazu, dass ich nicht mehr richtig atmen kann, weil mir so schlecht ist, ich kann es einfach nicht mehr aushalten...Ich kann den Tod einfach nicht als ein Teil des Lebens akzeptieren. Ich will einfach nicht sterben, mein Leben ist einfach zu schön. Ich will nicht alt werden und mit jeder Sekunde einen Schritt weiter Richtung Tod machen, mich macht das alles verrückt. Früher konnte ich den Tod locker sehen und da waren meine Gedanken ,,ja oke irgendwann stirbt jeder mal aber dann merkst du es eh nicht " und hab sogar ,,Witze" darüber gemacht, wenn ich jetzt fliehe usw....aber mittlerweile habe ich wirklich intensiv darüber nachgedacht, dass mein ganzes wunderschönes Lebens enden wird, ich kann nie wieder zum Strand, nie wieder diese wunderschöne Welt sehen, nie sieder meinen Freund umarmen, küssen oder mit ihm reden, alles was ich dann noch bin ist ein Haufen Asche und er auch. Ich habe bereits mit 11 meine beste Freundin an einer Herzmuskelentzündung verloren und kann auch nicht mit ihrem Tod umgehen, manchmal habe ich sogar überlegt dem Leben früher ein Ende zu setzen, damit ich den Tod endlich hinter mir habe, aber dann habe ich mein Leben ja noch mehr weggeworfen. Ich verstehe einfach nicht warum man aus dem Nichts geboren wird und dann gefühlt eine Sekunde lebt um dann wieder für immer ein Nichts zu sein. Und diese Nichtexistenz ist einerseits so schlimm für mich, andererseits aber irgendwie auch nicht, aber trotzdem habe ich einfach zu große Angst und kann nicht mehr richtig leben. Bei einer Psychotherapie war ich schon, die konnte mir allerdings nicht viel weiterhelfen außer das ich mich ablenken soll. Jedes Mal schießt mir der Gedanke in den Kopf wie ich selbst schon 90 bin und mit dem Gedanken leben muss, das mein Leben jetzt jeden Tag enden könnte und das macht mir noch GRÖẞERE Angst, wenn ich mit 18 schon so große Angst habe, wie ist es dann wenn es wirklich so weit ist? Ich weiß einfach nicht mehr weiter, habt ihr irgendwelche Tipps?

Liebe Grüße

Sternenstaub259 · Answer

Hallo liebe Blume,
ich bin schon etwas aelteren Jahrgangs. Auch ich habe mein ganzes Leben lang sehr viel ueber den Tod nachgedacht und kann Deine Aengste recht gut verstehen. Du hast mit 11 Jahren Deine beste Freundin verloren. Ja ich glaube mit dem Tod eines geliebten Menschen werden wir nachdenklicher, auch was den eigentlicheb Sinn des Lebens betrifft.
Ich habe das Schicksal, dass mein Sohn im Alter von 28 Jahren an Leukaemie verstorben ist. Er hatte zum Zeitpunkt seines Todes einen einjaehriges Sohn, das Enkelkind von meiner Frau und mir.
Meine Frau und ich sind jetzt in unserer Trauer auch in der Verantwortung fuer unseren Enkel, der ohne Papa aufwaechst.
Vor einem Jahr haben wir erfahren, dass unser Enkel an einem seltenen Imundefekt leidet und nach dem heutigem Stand der medizinischen Forschung auch nur eine begrenzte Lebenserwartung hat. Der Gedanke an den Tod ist somit immer bei mir present.
Ich denke sehr viel ueber den Sinn des Lebens nach. Vielleicht liegt ja der Sinn unseres Daseins einfach darin, den Menschen die uns begegnen etwas Liebe zu geben.
Du schreibst, dass Du ein recht glueckliches Leben fuehrst. Ich nehme an, Du hast sehr viele Freunde. Ich hatte eigentlich nie Freunde, wurde bereits in der Schule und auf Arbeit gemobbt.
Bei mir kamen daher sehr frueh schon die Gedanken an den Tod.
Vor allem hatte ich Angst vor einem Leben nach dem Tod, wo ich vielleicht wieder allein sein werde?
Ja ich befinde mich deshalb auch in psychologische Behandlung.
Den Tod als solches sehe ich allerdings etwas entspannter. Auch habe ich darueber nachgedacht, was es bedeuten wuerde ewig auf dieser Welt zu leben. Ich glaube irgendwann wuerde das doch auch furchbar langweilig. Du bist jung, fuer Dich gibt es noch sehr viel Neues zu entdecken.
Hattest Du auch schon das Gefuehl, dass wenn Du etwas Schoenes immer wieder erlebt hast, dass es dann irgendwann nicht mehr so schoen oder gar langweilig wird?
Stell Dir vor wir wuerden Tausend Jahre oder gar Zehntausend Jahre auf dieser Welt leben, irgendwann haettest Du alles entdeckt, erlebt und erfahren. Es waere nur noch ein staeniges Deschawue.
Ich bin daher eigentlich ganz froh darueber, das es den Tod gibt.
Vor dem Uebergang in den Tod habe ich keine grosse Angst, zumindest sehr ich dies jetzt so. Angst have ich nur vor schwerer Krankheit und dem Alleinsein. Es gibt viele Berichte ueber Nahtoderfahrungen. Meist erzaehlen diese Menschen, dass es eine sehr schoene Erfahrung war. Mittlerweile gibt es Studien darueber, dass unser Gehirn kurz vor unserem Tod sehr viel Seratonin ausschuettet und wir in den letzten Momenten unseres Lebens sehr gluecklich und entspannt sind.
Vielleicht sehen wir ja nach unserem Tod unsere Liebsten wieder. Meine Frau und ich hoffen schon darauf unseren Sohn wiederzusehen Auf seiner Grabstaette ist bereits eine Stelle fuer uns reserviert.
Natuerlich wissen wir alle nicht, ob es ein Leben danach gibt. Wenn es kein Leben nach dem Tod gaebe, wuerden wir aber auch nichts vermissen, weil es uns nicht mehr gaebe. Es waere auch keine Dunkelheit.
Denk mal darueber nach, wie es vor Deiner Geburt war. Wie war der Zweite Weltkrieg fuer Dich, oder die Zeit der Pest, das Mittelalter?
Dunkelheit gab es da doch nur fuer die Lebenden und nicht fuer die noch nicht Geborenen oder Toten.
Ich wuensch Dir liebe Blume alles alles Liebe und ein schoenes erfuellendes Leben. 🙂💓🙂
Sternenstaub

WalterGerig0 · Answer

Ich Verstehe dich vollkommen, das du große angst hast vor dem Tod, das geht mir teilweise auch so. Ich empfehle dir am besten mit Leuten zu reden, zum Beispiel Freunde oder Verwandte oder auch einem Psychiater. Diese Angst wird sich aber mit dem Alter Verringern.

Gute Besserung!

Mfg. Walter

Immer noch extreme Angst vor dem Tod, was tun?

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